Fitness: Aptidão, boa forma. Welness: Bem-estar
Quando recebo um novo aluno, em minha tentativa de entender suas reais motivações, me pergunto: saberá ele a importância de sua decisão? É claro para ele que estaremos juntos por um tempo (meses, anos), cuidando do que lhe é tão sagrado? Que seu corpo é templo do espírito santo e abrigo de sua essência? Que somos muito mais que um corpo?
Não me parece que lhe é tão claro assim. E nem é uma questão de espiritualidade.
Quando recebo um novo aluno, em minha tentativa de entender suas reais motivações, me pergunto: saberá ele a importância de sua decisão? É claro para ele que estaremos juntos por um tempo (meses, anos), cuidando do que lhe é tão sagrado? Que seu corpo é templo do espírito santo e abrigo de sua essência? Que somos muito mais que um corpo?
Não me parece que lhe é tão claro assim. E nem é uma questão de espiritualidade.
Primeiro, porque temos a cultura da separação corpo/mente/alma. Segundo, "malhamos" o corpo, a essência não acompanha nesta jornada. Mortificamos o corpo e nem é mais para a elevação do espírito...
Usamos o corpo para a tortura dos excessos: tudo tem que ser muito. Muito peso, muitas repetições, muito sofrimento, muita restrição alimentar. Muita submissão ao projeto de corpo "comercial de cerveja". Muita anorexia e bulimia. Argh!
Usamos o corpo para a tortura dos excessos: tudo tem que ser muito. Muito peso, muitas repetições, muito sofrimento, muita restrição alimentar. Muita submissão ao projeto de corpo "comercial de cerveja". Muita anorexia e bulimia. Argh!
A atividade física feita exclusivamente com objetivos estéticos e de aptidão esvazia-se muito rápido. Se considerarmos que as pessoas naturalmente amadurecem e mudam suas expectativas, então o corpo sarado deixa de ser prioridade, gerando ânsia de bem-estar.
O corpo tratado com carinho e respeito responde da mesma forma. Entende a mensagem e devolve hormônios vários, equilibrando na medida certa as necessidades daquele ser.
Nada é para sempre, nem a saúde. Quanto mais aumenta a média de vida, aumentam também as probabilidades de convívio com as limitações do corpo. Porém, quanto mais cuidados e carinhos agora, mais autonomia teremos quando precisarmos dela.
Bernadete Gregolin
O corpo tratado com carinho e respeito responde da mesma forma. Entende a mensagem e devolve hormônios vários, equilibrando na medida certa as necessidades daquele ser.
Nada é para sempre, nem a saúde. Quanto mais aumenta a média de vida, aumentam também as probabilidades de convívio com as limitações do corpo. Porém, quanto mais cuidados e carinhos agora, mais autonomia teremos quando precisarmos dela.
Bernadete Gregolin
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